Sobre Nós

GymnoDanceAcademy

O Oeiras Clube GymnoDanceAcademy é um novo clube/academia, residente em Miraflores/Algés, no concelho de Oeiras, fundado pelas Treinadoras Teresa Simas e Helena Dias com formação  creditada pela Federação Internacional de Ginástica, em parceria com a Associação de Pais e Encarregados de Educação de Miraflores e Algés.

GymnoDance

Temos como missão difundir a ginástica e a dança num ambiente de excelência e pedagogia. Criamos classes adaptadas à nova geração de crianças/jovens; exigente, conhecedora e atenta, mas simultaneamente sedentária e muitas vezes isoladas pelos novos gadgets e estilo de vida urbana atual. É urgente trazer o movimento para as vidas das(os) nossas(os) crianças/jovens através da dança, da música potenciando as suas capacidade motoras, com objetivos pedagógicos e inclusivos. A brincar, a dançar e a aprender desafios que trazem para as suas rotinas mais saúde, alegria e criatividade. A aprendizagem técnica, com acompanhamento musical, a consciência corporal, a acrobacia gímnica e a capacidade intelectual/criativa na participação coletiva de criações coreográficas para performances de grupo.

Ginástica Rítmica

É a modalidade gímnica ideal para o desenvolvimento harmonioso das crianças, sendo caracterizada pela realização de exercícios com diversos movimentos corporais de grande elegância e beleza. Numa simbiose perfeita com aparelhos portáteis (corda, arco, bola, maças e fita), são executados movimentos expressivos e acrobáticos em sincronia com a música, deste modo desenvolvimento igualmente a acuidade e compreensão musical.
Fortemente influenciada pelo ballet e pela dança, a Ginástica Rítmica concretiza a junção do desporto com a Arte.

Ballet

Método Vaganova é um método de ensino de ballet clássico que  foi  desenvolvido por Agrippina Vaganova. Metodologia que reuniu as investigações dos grandes mestres franceses e Italianos do século  XVII na formação de bases sólidas para o ballet clássico, aliada ao conhecimento fisiológico e à biomecânica do corpo, às fases de  crescimento da criança, a níveis adequados às suas idades é uma  escola de renome internacional.

O Método Vaganova existe há mais de cem anos, é uma técnica  precisa e exigente, atualmente considerada uma das escolas profissionais de Ballet mais reconhecidas do mundo. Os princípios  do Método Vaganova incluem o desenvolvimento da força, da flexibilidade, do virtuosismo e da plasticidade dos movimentos dos braços e das  pernas.

Grandes nomes do Ballet Clássico mundial formaram-se através do  Método Vaganova, sendo este um método atualmente difundido em muitos  países.

Barra de Chão

Treino de fitness muscular e de alinhamento esquelético suplementar para estudantes de dança e Bailarinos.

O bailarino atualmente enfrenta requisitos coreográficos muito exigentes.

Para lidar com as crescentes demandas de técnica, virtuosismo e versatilidade, muitos bailarinos procuram complementos técnicos fora da aula de técnica tradicional para melhorar sua aptidão física.

O trabalho de alinhamento da coluna vertebral: exercícios respiratórios e de fortaleci- mento dos músculos esqueléticos, com objetivo de eliminação da tensão e encurtamento da musculatura posterior, correção e escultura dos tibiais anteriores e posteriores com base na técnica e metodologias de Françoise Mézières. Fortalecimento da musculatura intervertebral, reforço muscular do core, estabilização do endehor e coordenação de braços englobando a visão da técnica de Agrippina Vaganova e Boris Knyazev ambos mestres da escola russa de Ballet.

Dança Contemporânea

Estas aulas são uma vertente das aulas das classes da GymnoDance, estando integradas no seu programa.

Nestas aulas os alunos exploram os movimentos do corpo, criatividade, sentido interpretativo e improvisação.  Aulas baseadas em técnica Graham.

Danças Sociais

Estas aulas são uma vertente das aulas das classes da GymnoDance, estando integradas no seu programa.

Pretendemos com estas aulas que os nossos alunos explorem conceitos como o peso e contrapeso, foco, musicalidade e interpretação.

Hip-Hop

Estas aulas são uma vertente das aulas das classes da GymnoDance, estando integradas no seu programa.

Pretendemos com estas aulas auxiliares que os(as) nossos(as) alunos(as) desenvolvam sob outra vertente as capacidades como a agilidade, a coordenação, a velocidade de movimento e reação, a noção de musicalidade e de ritmo e a autoconfiança.